吃香菇油菜能防止便秘吗

黄文飞 回答时间：2019-09-16

常吃香菇油菜防止便秘，香菇和油菜，都是抗ai能手，共同炒食，功效加倍。原料：油菜500克，香菇10个左右，葱、姜、盐等。做法：先把香菇和葱姜末同炒，再倒入油菜，快速翻炒，加蒜末。加少许盐、味精炒匀后，把泡香菇的水调入少许淀粉，勾芡即可出锅。