怎么吃酸奶减肥效果更好呢

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

酸奶的食用方法有很多，在很多沙拉的食材中可以用酸奶代替那些高热量的食物，在烤土豆上放一点酸奶，再挤几滴柠檬汁吧，这样减肥的效果可是很好的哦。试着找一下希腊酸奶，它所含的蛋白质比其他都要高哦。