沙拉怎么样搭配吃可以减肥

张瑶 回答时间：2019-09-16

沙拉可以和很多蔬菜和水果搭配吃。材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。做法：1、将木瓜去皮后擦成丝。2、加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味。3、加入两匙蜂蜜搅拌均。4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。