减肥期间可以一直吃辣白菜吗

张绍兰 回答时间：2019-09-16

酸辣白菜对减肥很有帮助，但也不适合长时间吃。辣白菜虽然富含乳酸菌，但是味咸，减肥中要避免。光吃辣白菜就相当于吃暴腌咸菜。这时候，酱和盐要尽可能少放。而且，改吃加了食醋和少量糖的酸黄瓜，能大大减少钠和热量的摄取。