问题描述：我消化功能一直不好,很容易便秘,吃菌类食物能不能改善便秘?
吃菌类食物可以改善便秘。膳食纤维是排除体内垃圾的最好帮手，活化肠道功能改善便秘问题不是难事。菌菇食物里的膳食纤维就像一些小海绵，能吸走体内脂肪并排除体外。
唐建兵
回答时间：2019-09-16