什锦沙拉有利于减肥吗

胡世春 回答时间：2019-09-16

什锦沙拉热量低，有助于减肥瘦身。做法：取半棵莴苣，洗净，切成条状；1把芹菜，洗净，切好；2只小葫芦，切碎；4只西红柿，切成片；葵花子、香醋、豆腐调料。做绿沙拉时，也可选用其他蔬菜的叶子，如芹菜叶等粗纤维蔬菜的叶子。在沙拉中可加果仁。