问题描述：每次吃饭妈妈都让我少吃点,说我太胖了,但是我不想节食,那要怎么样吃有助减肥?
减肥期间要多补充纤维膳食，就应提高纤维素的摄入水平，其方法也十分简单，那就是多吃水果、蔬菜、爆米花、坚果及五谷杂粮等等。
wangwen
回答时间：2019-09-16