红薯可以做什么减肥汤

谢武龙 回答时间：2019-09-16

芝麻中含有的维生素可以促进代谢，消耗体内热量，所以推荐红薯芝麻浓汤。做法：1、把红薯剥皮，切成3厘米的长条洗净。2、将黄油放入锅中温热。洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半熟。3、将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯变软后取出捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。4、一起倒入器皿中，撒上黑芝麻。