问题描述：我很喜欢吃海带,老是吃海带是不是可以起到减肥的效果呢?
经常吃海带是可以减肥的。海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。
彭丽霞
回答时间：2019-09-16