吃苹果寿司减肥好吗

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苹果的热量很低，减肥很合适。材料：白米饭200克、火腿80克、小黄瓜100克、苹果13个。寿司醋、紫菜各适量。做法：①苹果、小黄瓜洗净，切条状，用盐浸泡一下，沥干水分;火腿切成条状备用。②白饭拌上寿司醋，铺在紫菜上，再放上材料卷成筒状，切片即可食用。