芝麻粥可以减肥吗

胡世春 回答时间：2019-09-16

平常的时候，我们家家户户都会喝粥，但是喝粥的方式是不同的，如果想要减肥就要喝养生粥，黑芝麻粥就有这样的功效，黑芝麻适量，粳米100克。先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。