问题描述：在有问必答网看到老年人用醋泡脚对身体很好,今年33岁,睡眠也不是很好,睡得很晚,早睡睡不着,跟工作压力太大有关.我也能用这种方法吗?醋是什么醋都可以吗?还是看是什么醋的?
张瑶
回答时间：2018-01-25
用醋泡脚没有什么坏处,用普通的醋即可, 一、消除疲劳,醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳, 二、治疗睡眠障碍,每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍, 三、强身健体,足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症, 此外,用醋泡脚还可以增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状,总之用醋泡脚有很多的功效,而且简单实用,
李小可
回答时间：2018-01-25
多大年龄的人用醋泡脚都是可以的,而且有健身安神的效果,一般睡前一个小时最好,用米醋和老陈醋都可以的,但在水里加一些就可以了,不要浓度太高,容易引起脱皮.