问题描述:最近一段时间也不知道为什么,经常感觉心情非常的烦躁,而且显得焦虑不安,需要吃什么可以缓解?
张瑶
回答时间:2019-09-16
如果情志不畅,就会造成心情烦躁,中医认为是肝气郁结造成。所以应该吃一些疏肝解郁的药物:如逍遥丸,藿香正气胶囊,六味地黄丸,知柏地黄丸,当归六黄汤,鸡内金,维生素B1等;如果是更年期的心烦可以吃更年安,坤宝片等。也可以吃一些初心烦的食物,如葵花籽,莲子,玉米,芡实,银耳,山药,大枣,蜂蜜,牛奶,燕麦片等,建议平时放松心情,保持心情舒畅,学会自我调节压力。
张莉莉
回答时间:2019-09-16
再有心烦焦虑的时候,一定要吃一些能够缓解焦虑症状的药物,建议服用抗抑郁、苯二氮卓类药物,还可以使用安定、谷维素、和维生素B1三种药物,可以改善焦虑等症状,并且副作用比较小,效果好。建议患者注意控制情绪,自我心理暗示,转移注意力,多听轻音乐,避免跟患有焦虑症的人在一起,不要一个人独处,多与朋友聚会,多参加活动,多与朋友、家人倾诉自己的情绪或者通过旅游放松心情,焦虑严重的话要及时就医。