分娩时有什么方法可以减轻痛感?

张莉莉 回答时间：2019-09-15

药物以外的止痛办法有：1、心情放松，深呼吸。2、让别人按摩或使劲挤压后背部。3、频繁变换体位。4、后背部放个冰袋。5、用网球当按摩器。6、口中吸或含上冰块，使保持湿润.7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力.8、当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息.9、如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。