孕妇吃红薯有营养吗

曾玲玉 回答时间：2019-09-15

孕妇是可以吃红薯的，而且红薯的营养价值也高，在孕期吃还不会长胖，红薯是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。