怀孕可以吃番茄吗

何曼妮 回答时间：2019-09-15

怀孕可以吃番茄，而且番茄里面的营养价值比较丰富。它里面所含有的苹果酸、柠檬酸和糖类，可以刺激胃液的分泌，有帮助消化和促进排便的作用，特别适合便秘的孕妈妈。另外，番茄里面还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和多种矿物质等。中国营养学会推荐，孕期每天摄入的蔬菜应该在300-500g，而且三餐都应该吃适量的蔬菜，番茄可以生吃，也可以煮熟吃。

赵雅 回答时间：2019-09-15

怀孕后是可以吃番茄的，番茄里面富含了很多人体需要的微量元素以及维生素C。其味道酸甜比较可口，有抗氧化、抗辐射、通便、美容、养颜等功效，对于怀孕的女性来讲可以均衡营养的同时，也可以达到身体排毒的功效，当然最重要的一点是还可以帮助改善怀孕后的皮肤问题。