巧克力能缓解痛经吗

沈丽瑶 回答时间：2019-09-15

通常情况下，经期吃巧克力确实能在一定程度上缓解痛经，但要注意不能过量摄入。巧克力中含有可可碱，是一种有提神作用的生物碱，可可碱可以起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩，缓解因为子宫收缩而导致的痛经。而且，可可碱还能促使身体产生一种有助于平滑肌放松的物质，有助于缓解痛经。而且可可碱具有利尿的功能，可以帮助身体排出多余水分，消除痛经期间的身体水肿。需要注意的是，可可碱与茶碱一样，是一种具有神经兴奋作用的生物碱，过量摄入的话，可能会带来失眠、焦虑等副作用。

邱悦婷 回答时间：2019-09-15

其实，月经期吃巧克力能缓解痛经，确实是有根据的。巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。专家认为，来月经时吃一些巧克力，会帮助少女缓解烦躁和紧张不适情绪，舒服度过这一特殊时期。这主要由于很多少女随着月经来潮，会有失眠、头晕、头痛等不适的症状，巧克力中养含有一定的咖啡因，对这些症状会有缓解作用。另外，巧克力中含有大量的单糖，当食人巧克力，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，尤其对于痛经的少女，可以在一定程度上缓解其症状。