问题描述：怀孕了,我妈给我做了好多吃的,说让我补怀孕就一定需要补吗?
陈凤怡
回答时间：2019-09-15
在怀孕期间，孕妇只要保证营养够就行了，不要过补的太过了。怀孕初期可以适当的服用叶酸片，能够预防胎儿发育畸形，现在多吃一些含有维生素比较丰富的水果或者蔬菜就可以，不需要特别的补充维生素。早孕期间受精卵着床发育还不牢固，需要增加休息，不要剧烈活动，不能搬抬重物，也要禁止性生活刺激，避免引起先兆流产，小心谨慎一些。
周兰媚
回答时间：2019-09-15
怀孕期间孕妇的确需要更多营养，但是不能过补。怀孕初期主要补充叶酸，每日以0.4毫克到0.8毫克的剂量，能够有效的预防胎儿畸形的发生，也可以多吃一些深绿色含有叶酸的蔬菜。但是也要注意营养均衡，多吃一些优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素和微量元素，促进胎儿正常生长发育。同时要注意休息，避免剧烈活动，预防流产的发生。远离有毒，有害物质，戒烟，戒酒。