孕妇缺钙有哪些表现

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建议平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等,海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),孕妇食用,有利于胎儿生长,并可防治肌肉抽搐,在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入,应鼓励孕妇多晒太阳,促进钙的吸收和利用,

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孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、妊娠血压高症,如果母体缺钙严重,可造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,还会导致孕妇骨质疏松,进而产生骨质软化症,孕妇缺钙不仅会影响自身的健康,还会影响胎儿的发育,主要影响是骨骼和牙齿发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等,