问题描述： 昨天我感觉到自己被世界抛弃了,很孤独,我感觉可以是没人和我说话吧但好像也不是吧,这只是给心理安慰吧,和家人一起吃饭后又好了点,到了今天醒来又有这种感觉了,难受的哭了,感觉自己只是脱着个躯壳在行走,我以为是一个人呆久了没有和别人来接触吧,可是和大量的人接触后,再回到自己一个人,的时候这种感觉又出现了,而且就算在和别人开开心心的交流着,有时候内心也会有一点的压抑着,我感觉我自己不是以前的我了,好颓废,好无助!
唐建兵
回答时间：2019-09-15
你好，16岁的女生情绪来得快去得也快，这是青春期抑郁情绪的一个特点，从你的描述看，你感受到和家人在一起的时候会好一点，和朋友在一起也会好一点呢，看得出是一种缺少温暖，关爱，关注的一种不良情绪
建议和父母朋友多做一些沟通和交流，敞开心扉说出自己的困扰，转移注意力，放松心情，适当的锻炼，这些都是有好处的，趋利避害
廖元兴
回答时间：2019-09-15
你是十六岁的女孩。感觉内心压抑，感觉被抛弃了，很孤独。你感觉可以是没人和你说话吧，但是好像不是。难受，想哭。觉得无助。
你这是抑郁情绪。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
吴名波
回答时间：2019-09-15
根据你描述的情况分析。你在一个人呆着的时候，尤其感到内心压抑。孤独被抛弃感。考虑是你近期出现了一定的抑郁性的情绪。
建议你尽量避免独处，有事多和家人朋友聊聊天。培养自己的一些业余兴趣的爱好，摆正心态，适当的锻炼身体。不要给自己过大的压力。但要集中精力做一些事情。慢慢调整一段时间。如果不见效，则建议你去医院精神心理科做相关检查。
以上是对“内心压抑，感觉被抛弃，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
回答时间：2019-09-15
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，做些令自己放轻松的事情！调整好自己的心态和状态，想法要积极乐观向上！
可以加强体育锻炼，慢性愉悦自己，还可以多看看书，特别是有关心理方面的书籍！一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上！加油！
谢武龙
回答时间：2019-09-15
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是抑郁症导致的，建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊好及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。