晚上熟睡的时候呻吟,但是自己感觉不到

2019-09-15 女 | 26岁

问题描述：这个问题出现了大概有一个月了,起初我以为是跟我开玩笑的,但是自己不知道

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2019-09-15

你这样的情况考虑跟你精神，心态有关，平时不要太劳累，保持心情舒畅。
你这样的情况考虑跟你精神，心态有关，平时不要太劳累，保持心情舒畅，增加体育锻炼，要注意劳逸结合，避免熬夜。

李小可 回答时间：2019-09-15

您好，根据您的描述，晚上熟睡的时候呻吟，但是自己感觉不到，考虑每个人的睡眠时都会做梦，但是有人做梦不会记住，但是有人会记住，会记住的说明大脑仍然处于兴奋状态，可能和紧张焦虑有关。建议您放松心情，适当运动锻炼身体，睡前烫脚，喝杯牛奶有助于安神助眠

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