问题描述： 控制不了自己的情绪,莫名其妙的想哭,心情低落,开心不起来
情绪低落兴趣丧失是抑郁症最典型的症状，而且你还有经常地想哭无法开心起来，情绪不能自主，贪睡，这样看来很可能是有抑郁症。
目前来说抑郁症是比较多见的精神障碍，如果不及时治疗，其实对人的身体工作生活影响都很大，严重的都可能引起生命危险。所以希望你尽早就医。
你好。，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育，心理方面如压力过大导致的。
首先，寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，多做有氧运动，及时宣泄不良情绪。最后，找些志同道合的朋友倾诉一下。
以上是对“贪睡，情绪低落，莫名想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，出现情绪低落，无明显诱因出现想哭的状况，考虑具有抑郁倾向，请问这种情况出现多长时间了？近期有没有让自己不顺心的事情发生？
你需要认识到人的一生并非是一帆风顺的，在日常生活中遇到不顺心不顺意的事情也会造成暂时性的心情低落，出现想哭的情况，需要自己进行心理方面的调整减轻这些压力，外出活动活动，看场电影，听听歌，改善改善心情。
这种情绪和嗜睡的状态，有多长时间了，是什么原因引起的？比如学习或工作，生活压力太大，还是在人际关系情感方面遇到挫折？
建议自我调整，找自己信任的人倾诉心事，用不伤害自己和他人的方式，宣泄不良情绪，如果自我调解，效果不理想，建议寻求心理咨询机构的专业帮助，或者到三甲以上医院心理科就诊咨询。
