高三体育生,我怎么锻炼都瘦不下来还涨了

2019-09-15 男 | 17岁

问题描述：高三体育生,我怎么锻炼都瘦不下来还涨了,叫我们买奶粉喝,我应该买什么样的奶粉啊?

回答（2）

张月玲 回答时间：2019-09-15

你好，如果想要减肥的话，买奶粉喝最好买脱脂奶粉，可以每次餐前吃一根黄瓜，这样就惹着容易增加饱腹感，减少进食量。
如果想要减肥的话，买奶粉喝最好买脱脂奶粉，可以每次餐前吃一根黄瓜，这样就惹着容易增加饱腹感，减少进食量。

wangwen 回答时间：2019-09-15

奶粉也不是减肥的食品，如果你想瘦就是要摄入的热卡一定要小于消耗掉的热卡。饮食以清淡饮食为主，不要吃高糖高油的食物，每天都尽量计算摄入食物的热量

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。