想失去过去的记忆特别想

张绍兰 回答时间：2019-09-14

这种情况多考虑存在抑郁的倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，不要总是回想过去，尽量放松心态，多想一些积极乐观的事情。可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，也可以多与人进行沟通交流来帮助调整情绪。一旦有不好的想法出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种情绪。如果难以自我调整，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

何伟文 回答时间：2019-09-14

按照你叙述的情况，你今年16岁，你想忘掉过去一年的事情，你想离开这种生活，你觉得很让人伤心。
根据你的叙述，我觉得你刚刚16岁，人生的路还很长，你年纪轻轻的能有什么那么令你难过的事情呢？即使令你伤心难过，随着时间的推移，你也会慢慢忘掉，慢慢从痛苦中走出来。

张瑶 回答时间：2019-09-14

根据你描述的情况分析。你由于过去的某些事件支持你感到非常伤心难过。想把这段伤心的事情都记忆中抹去。
我们每个人的生活都要经历酸甜苦辣，人生之不如意事十有八九。痛苦也好高兴也好，这些都是我们生命中所经历所组成的部分。不必刻意遗忘，也不必刻意迎合。过去的事情让它自然慢慢变淡就好。你当前需要做的就是珍惜当下，珍惜眼前人。
以上是对“想失去过去的记忆特别想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-09-14

您好，
您的这个想法持续时间长，可能感觉情绪低落，兴趣减退，看啥都没意思，看谁都比自己好的症状
您这可能抑郁症了，建议去医院诊治现在技术发达是可以解决的，您要是有倾诉的可以打电话给400—161—9995，别担心，在深不见底的日子里，总会有人与你同行。也希望你带着自己年轻的生命，游出水面。

张慧芝 回答时间：2019-09-14

你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，是不是由于曾经受到的事物刺激，存在心理阴影，过分的强化问题所造成的这种情况，其实每个人都会存在伤心难过的时候，这是很正常的，只要适时的调整是可以解决的，建议不要过分的焦虑和担心！
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决，另外，注意调整情绪状况，避免强化问题，受到负面情绪的困扰，更不要受到事物刺激，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，都利于状态的改善！冷静理智的思考问题，不要因为一时的冲动做出伤害自己和家人的事情！