高血压如何食疗?

2019-09-12 保密 |

问题描述：之前一段时间的时候我婆婆总会是说觉得头晕,而且有些时候候还有点气急,周围的邻舍都有这种现象,高血压如何食疗?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-12

根据你的描述考虑,高血压病的食疗很多,如芹菜粥,菊花粥,海带汤,以及黑木耳,洋葱,苹果,荠菜,冬瓜,香菇,芦笋,绿茶,猕猴桃,豆制品等,建议平时要按时作息,不要熬夜,适当运动,如散步,打太极,跳舞等,饮食清淡,低盐低脂,戒烟,戒酒,避免劳累和情绪激动,

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