大脑不休息,很困就是睡不着怎么睡都睡不着,大脑意识

谢武龙 回答时间：2019-09-12

您好，您的这种情况应该是睡眠障碍引起的，与您精神紧张有关！不要过分担心，
建议您口服枣仁安神药，加强营养，适当锻炼，保持心情舒畅，远离烟酒，戒除不良习惯，可以改善，必要时口服镇静催眠的药物！希望对您有帮助，祝您早日恢复健康。

高福玲 回答时间：2019-09-12

你好，首先要放松精神，不要太紧张，自己按摩太阳穴，做眼保健操，局部热敷，请淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒，睡前不要做特别兴奋的活动，实在睡不着也可口服地西泮，调整两三天以后停药，必要时到正规医院神经内科就诊。