问题描述： 就是大脑乱想,晚上睡不着觉
不是啥病,思维太活跃了,建议睡前热水泡脚,缓解疲劳,睡前喝杯牛奶,自身调节情绪缓解压力,可以口服谷维素
根据你的描述分析,你的这种情况属于一种神经衰弱的表现,一般考虑与不良的生活和饮食习惯有关,对于这种情况,可以服用谷维素和参芪五味子片进行调理,平时注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,不要饮用浓茶咖啡,不要吸烟饮酒；晚上7点以后尽量不要进食过多的食物；注意心态平和,心情愉悦,避免压力过大,
