问题描述： 我平时的食欲特别好,尤其爱吃一些肉类的食物,导致身体非常的胖都有点超重了,现在减肥又不想运动,想通过吃肉的方法来减肥,减肥吃什么肉比较好?
魏帅帅
回答时间：2019-09-12
减肥可以吃的肉类有:1.可以吃鱼肉比较好,因为鱼肉的脂肪量很低,含有丰富的蛋白质不会增加体重,但是也要注意吃的方式,尽量选择水煮的方式,2.也可以吃牛肉,牛肉营养成分很高,而且脂肪量还低,可以补充减肥而缺失的营养,但是不能过量,过量会引起上火,最好不要吃太油腻的肉类,吃完肉以后可以适当的喝一些酸奶能帮助分解消化,