室内健身有助提高心肺功能?

2019-09-12 保密 |

问题描述：五年前我喜欢上了健身,之后便一直在做一些运动,前段时间同事告诉我说在室内健身可以提高心肺功能,室内健身有助提高心肺功能吗?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-09-12

室内健身有助提高心肺功能,在室内健身时占地面积是比较小的,而且也不用担心阴天下雨,患者可以根据自身的情况,选择一个适合的运动进行健身,可以通过跑步机,登车或者是上下楼梯进行锻炼,但是运动一定要适量,不要太过于剧烈,不然可能会造成肌肉拉伤,

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