健身分季节,秋季练心肺

2017-09-11 男 | 26岁

问题描述：随着秋季的到来,男士应如何进行保健,健身分季节,秋季练心肺有什么好的办法?

回答（2）

张瑶 回答时间：2017-09-11

白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得, 蜂蜜是大自然赠给人类的礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,

李小可 回答时间：2017-09-11

秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应,我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤,”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了,

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