就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师，
平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，
问题描述：时常会有不属于现实的画面出现,让人沉浸其中,画面里把自己变成自己想要的角色跟人物,场面逼真,容易沉浸,而现实中本人性格古怪,
你好，这样的情况往往是武侠小说或者一些电视剧看的过多，想象力过于丰富有关。
多看时事新闻，以及现实生活的电视节目，多思考与工作相关的实际问题，看一些名人传记会改变些你的性格。
以上是对“不由自主的幻想跟沉浸在幻想画面内。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所说的这种情况应该是把现实和幻觉搞混了。
这种情况应该立足于现实，不能生活在幻觉里面。
就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师，
平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，