有胃病,不能吃酸辣的东西,还有便秘,怎么样才能缓解便秘呢?

2019-09-12 保密 |

问题描述：前段时间我不能吃酸辣的东西,还出现了便秘的情况,大便特别的干燥,去医院做了个检查,才知道是有胃病,有胃病不能吃酸辣的东西还有便秘怎么样才能缓解便秘?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-09-12

缓解便秘的方法是:1．一定要注意饮食,平时尽量不要暴饮暴食,在吃饭的时候可以选择少吃多餐,尤其是到了晚上的时候会少吃一些食物,在吃晚饭之后可以揉搓腹部,促进胃肠道的蠕动,2．在每天早上起床之后可以喝一杯温开水或者是蜂蜜水,可以有效的缓解便秘,3．平常可以多吃香蕉,

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