问题描述： 我平时工作非常的忙,老婆也总是会出现长期出差的情况,长时间不过性生活的时候,我就总是会通过手淫来满足自己已经七八年的时间了,7.8年的手淫习惯怎么戒?
手淫习惯想要戒掉的方法是:1．一定要有坚定的信心,调整好心态,2.平时尽量不要看刺激性的画面或者是电影,3．平常一定要培养个人的兴趣爱好,把业余的生活过得充实起来,多看一下书,多读一下报纸,也可以在家养一些花草,4．和朋友们多散心聊天,
熊平安
回答时间：2019-09-12