为什么每晚睡觉总是做梦?

2019-09-11 保密 |

问题描述：这些天发现生活有些不规律,而且每天晚上睡觉的时候都会出现噩梦的情况,脸上长了好多的黑眼圈,特别的可怕,为什么每晚睡觉总是做梦?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-09-11

晚上总是做噩梦的原因:1.可能是神经出现了问题导致的,2.可是由于压力所导致的,生活中一定要缓解一下情绪,而且一定要注意合理的饮食,尽量不要吃一些过辣的食物,尽量保持一个充足的睡眠,不要长期的熬夜,长期的熬夜对身体不好的,可能会引起内分泌紊乱,可能会导致出现睡眠质量差的情况,

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