为什么睡觉总是做梦?

2019-09-09 男 | 20岁

问题描述：反正就是每晚都做梦,感觉整晚都在做,身体一直都很好,精神上也没有什么问题,反正白天过的是很轻松的,为什么睡觉总是做梦?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-09

梦属于一类正常的心理现象,每个人都会做梦,做梦可能和日常生活中的压力过大,精神过度紧张有关,只要睡醒后第二天精神状态良好,没有身体上的不适,就不必过份担心,希望你养成健康的生活方式,正常的生活作息,保证睡眠时间需要充足,饮食讲究科学合理,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,

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