体质弱注意些什么?

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，食补相对好，宝宝太小吃太多钙片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多给宝宝吃点，祝你快乐宝宝健康。生活上患者可以进行食物治疗，多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，注意饮食和作息要规律，少辛辣不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的这属于身体亚健康切记得长期保持良好生活习惯。