月经不调一般该如何调理?

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好，目前月经不调与许多因素有关，比如工作压力大，或者平时的生活不规律，有的还与自身的内分泌有关，建议你在平时饮食上少食用辛辣刺激和寒凉的食物，多注意自己的饮食习惯比较好。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，这个病必须听从医嘱，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。