考试没考好压力大上课分散注意力怎么办?

2019-09-11 保密 |

问题描述：上个星期在考试的时候成绩特别的低,我就想努力的学习但是上课的时候没有办法听进去,不能集中注意力,考试没考好压力大上课分散注意力怎么办?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-09-11

考试没考好压力大上课分散注意力缓解的方法有:1.每天可以按摩脑部的穴位,刺激脑部集中注意力,2.也可以每天吃饱饭后在学习,因为饿的时候注意力会容易分散,3.营造一个好的学习环境也可以防止分散注意力,4.给自己制定一个学习目标,定好目标后可以有目的地进行学习,也防止出现分心,

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