13岁的孩子很胖应该怎么减肥?

2019-09-11 男 |

问题描述：最近这段时间我发现儿子的体重又增,胖了很多,使我非常担心,过度肥胖会影响到孩子的身体健康,所以想要让孩子减肥,13岁的孩子很胖应该怎么减肥?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-09-11

孩子很胖减肥方法有:1.可以通过饮食的方法进行减肥,多吃一些清淡的食物,可以吃新鲜的水果蔬菜,不要吃高油脂的食物,能够帮助身体快速消化脂肪,起到减肥的效果,2.还可以通过做运动的方法减肥,每天坚持半小时以上的跑步,可以加速身体中的新陈代谢消化脂肪,从而达到减肥的目的,

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