建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪。
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，平时饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
从你说的情况看，不喜欢锻炼身体是不行的，每天要跑一跑步，做一做仰卧起坐啊
你好，建议你放松思想，如果不用哺乳的话，可以适当节食，如果需要哺乳的话，不可以节食的，否则影响宝宝的健康啊，当然了，可以少吃油腻的东西，不吃或不吃零食，这样也比较好
以上是对“我生完孩子后很胖怎么减肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，
早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳
您好，根据您的描述，孕妈妈的减肥应该在哺乳期之后才开始，哺乳期期间内是不建议减肥的，减肥的方法主要是多锻炼，合理膳食，避免高脂油炸食品的摄入
2018-10-20