问题描述： 春天的时候被查出来有重度焦虑症,惊恐发作还伴随抑郁症,应该是已经好几年了只不过不敢去医院查,今年春天的时候每天都多次惊恐发作以为是心脏病,去了各种医院检查,最后确诊重度焦虑症,以前每天都健身,自从惊恐发作以后再不敢运动,各种担心,现在惊恐发作已经不像以前发作那么频繁了,就是担心现在去健身房运动会不会有事
彭丽霞
回答时间：2019-09-10
上面描述的这种情况，是在正规医院评估诊断的吗？有没有在接受治疗？适当量的健身活动，是有益的。
在服药治疗，一定遵照医嘱按时按量服用药物，千万不能盲目增减药量或者停药，并且要定期复诊。自我调整心态，积极配合治疗，对病情的康复起十分重要的作用。
以上是对“重度焦虑症可以健身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
回答时间：2019-09-10
你好，既然经过医生诊断患有严重焦虑症并且有抑郁症的话，就需要在医生的指导下给予抗焦虑，抗抑郁药物持续治疗，控制症状，预防复发。
以上疾病除了经过药物治疗以外，还需要进行心理方面的调节，可以进行运动分散注意力，改善心情，能够有利于缓解症状的发生，另外患有惊恐发作需要顺其自然，不要与之抗衡慢慢也会好转。
廖元兴
回答时间：2019-09-10
你是一位25岁的男性朋友，春天的时候查出了重度焦虑症，惊恐发作，还伴随抑郁症。这个已经好几年了，这是不敢去医院查。
你很担心，我能理解你的心情。其实心理疾病和其他疾病一样，只要及时治疗是可以康复的。你只要控制情绪，合理的发泄情绪，不伤害自己，不伤害他人，适度的健身是有好处的。