最近心情很不好,老想发火,老想大哭

张月玲 回答时间：2019-09-10

不知道您的孩子多大，您有没有感觉最近灰蒙蒙的，干啥都没兴趣，心情很不好，遇到高兴的事就高兴一下就又不高兴了。
您和家里先生关系咋样，经常沟通吗，是不是家里有什么事情触动了您，您缺乏有效的沟通应该多和家人交流，多找闺蜜聊聊天。

熊平安 回答时间：2019-09-10

你好，看的出你心情不好，想哭，想闹，出于对孩子的爱护，采取了压抑的方式，感觉到你可能是一个比较内向的人。
内向人遇到问题，遇到压力，遇到自己的需求和期待不能满足的时候呢，容易压抑。不会做出很好的表达与沟通，那么时间长了呢，容易抑郁，进而会影响心脏的健康。
以上是对“最近心情很不好，老想发火，老想大哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-09-10

根据你的叙述，考虑是不是最近发生什么事情啊，有一些负面的情绪堵在心里，没有发泄出来，出现身体的症状。
这是一股能量，身体的这种症状提示我们需要把这些情绪表达出来，疏泄出来。所以选择与家人好朋友互动获得情感支持，获得问题的解决。通过锻炼身体，帮助减压。实在不行，调整不过来也可以到平台对我咨询。帮助调整。

李小可 回答时间：2019-09-10

根据你描述的症状看，你这种情况很像是抑郁症导致的，所以建议你一定要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，并做心理测验确诊以便及时的治疗，你也可以去百度搜scl90,这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心里状态。