问题描述： 怀孕九个月的时间了,还有一个月就要生了,生宝宝的时候正好是夏天,听朋友们说坐月子的时候不能洗澡,不能洗头,吃东西也要注意一点,想想就觉得这个日子不好过,夏天坐月子要注意什么?
赵雅
回答时间：2019-09-10
夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象,如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果,不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复,