中度贫血吃什么补血最快?

2019-09-10 女 | 33岁

问题描述：近来身体不舒服,就到大医院做了一些检查了一下,结果说我缺铁性贫血,中度贫血64.7,吃什么补血快,中度贫血吃什么补血最快?

回答（1）

何伟文 回答时间：2019-09-10

贫血患者可以适当的补充含铁高的食物,例如瘦肉、鸡肝、猪肝或者紫菜、菠菜、海带、木耳等,同时还可以进食含有维生素C多的水果,例如柑橘等,因为维生素C可以促进铁的吸收,另外,贫血的患者还要适当进食新鲜的蔬菜、蛋类,补充叶酸或者维生素B12,还可以适当进食大枣等食物,可以促进贫血的恢复,

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