吃什么水果降胆固醇?

2019-09-10 男 | 50岁

问题描述：身体胖,一年之前检查身体结果严重三高,平时又不爱运动,好几次血压高的恶心、呕吐,胸闷气喘去医院的门诊抢救,吃什么水果降胆固醇?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-09-10

第一、草莓,草莓已经被证实可以降低胆固醇,这一类的食物主要是富含高纤维,和其它有益的营养物质,减少胆固醇的沉积,第二、柚子,柚子里面含抗氧化性能,是降低胆固醇的主要原因,第三、苹果,苹果里面也是高纤维素,降低胆固醇,第四、果酱类,例如草莓、蓝莓,果酱家族的其他成员都有降低脂蛋白的作用,

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