问题描述： 我这段日子和朋友一直在外面吃饭,吃的火锅很多,近来大便不畅,上厕所要很久,吃了些清火的药,效果一般,我到大医院做了一些检查,说肝火旺,需要清火,肝火旺吃什么菜?
1、防治感冒吃苹果,苹果能中和人体酸性物质,增强体力和抗病能力,2、吃苹果能防止中风,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,3、多吃苹果能预防骨质疏松,苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰这些物质能够有效预防钙质流失,
高福玲
回答时间：2019-09-10