产妇吃什么有奶水?

2019-09-10 男 | 25岁

问题描述：是双胞胎,老婆开始时候奶水很多,10来天就少了,中间吃过墨鱼汤,听老人说不能吃墨鱼,有什么方法可以催奶,产后妇女吃什么有奶水?

回答（1）

赵雅 回答时间：2019-09-10

产妇平时喝汤汤水水下奶多,如:猪蹄汤、鲫鱼汤、榴莲和甲鱼汤,最好每顿都有粥,但是,产妇第一周最好不要饮食太油腻,产妇第一个月奶水都不太多,出了月子之后奶水自然就多了,让宝宝每天吸吮刺激乳头,产妇蔬菜可以吃点茭白、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜等,水果可以吃点弥猴桃,

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