产妇吃什么多奶水?

2019-09-04 女 | 32岁

问题描述：我上个月刚生了宝宝,现在母乳不足宝宝经常哭,还稍微有一些轻微乳腺炎,产妇没有奶水怎么催奶,产妇吃什么多奶水?

回答（1）

戴以萱 回答时间：2019-09-04

产妇在平常的时候喝汤汤水水下奶多,如猪蹄汤、鲫鱼汤、榴莲和甲鱼汤,最好每顿都有粥,产妇第一周最好不要饮食太油腻,产妇第一个月奶水都不太多,出了月子之后奶水自然就多了,让宝宝每天吸吮刺激乳头,产妇蔬菜可以吃点茭白、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜等,水果可以吃点弥猴桃、木瓜等含丰富维生素且有通乳功效的水果,

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