体寒吃什么食物?

2019-09-09 女 | 20岁

问题描述：冬天的时候睡觉一直是睡不热和,而且别人觉得都不冷的时候,觉得特别的冷,化验、有点不安,体寒吃什么食物比较好?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-09-09

体寒的人,最好用中药或者食疗的方式来纠正,吃什么?可以吃中药中的益母草、桃仁、红花等等,对于体寒的人有很大的好处,在饮食方面应该多吃红肉,例如牛肉、羊肉,特别是羊肉,含有大量的铁可以增加红细胞,避免贫血,羊肉在中医中具有很强的助阳的作用,对于体寒的人,好处有很多,

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