肝火旺多吃什么?

2019-09-09 男 | 42岁

问题描述：我这段日子头痛,眼干眼涩,时而还发热,别人说是肝火旺,一些时候会有种灼烧的疼痛,想要通过饮食来调节一下,肝火旺多吃什么?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-09-09

肝火旺可以吃的性温水果有:桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃,对于柑橘、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等性热水果最好不要多吃,绿豆和枸杞都是养肝的最后保持情绪稳定,不要发火,不要让自己忧郁,

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